고혈압 낮추는 방법 이렇게 해보세요
안녕하세요 오늘은 여러분들에게 고혈압 낮추는 방법에 대한 건강 정보를 전달 하려고 합니다. 요즘 우리나라도 많은 분들이 고혈압을 가지고 있다고 합니다. 그중에는 저도 포함이 되어 있는데요 저는 현재 약은 먹지 않지만 그리고 매우 심한편이 아니라서 다양한 방법으로 혈압을 낮추는데 노력을 하고 있습니다. 사실상 많은 분들이 고혈압 약은 그냥 비타민을 먹는 것 처럼 먹는게 좋다고 하는데요 약을 안먹고 있을 경우에는 매우 위험한 병이 고혈압이라고 합니다. 그래서 고혈압을 가지고 있는 분들은 정상수치로 만드는데 매우 많은 노력을 하셔야 합니다. 그래서 오늘 여러분들에게 고혈압 낮추는 방법에 대해서 설명을 하려고 하는데요 운동과 식단에 대한 부분입니다. 제가 말씀 드린데로 하셔서 꼭 정상수치로 돌아 오셨으면 합니다..
건강
2017. 10. 13. 21:32