안녕하세요 오늘은 여러분들에게 기초대사량 늘리는법에 대한 건강 정보를 전달 하려고 합니다. 기초대사량이란 우리가 살아 가기 위해서 꼭 필요한 에너지를 이야기 합니다. 기초대사량이 높아질수록 좋다고 할 수 있는데요 요즘 많은 분들이 건강에 대한 관심과 신경을 쓰고 있습니다. 그래서 이를 꼭 알고 있으셔야 하는데요 대체적으로 기초대사량이 높아지게 되면 잠만 자도 살이 빠지는 경우가 있다고 합니다. 운동을 꼭 해야 하는 경우도 있지만 그외 여러가지를 같이 병행하시게 되면 여러분들은 꼭 건강하시게 될거라 생각합니다. 그럼 기초대사량 늘리는법에 대한 방법을 살펴보도록 하겠습니다 1.단백질우리 몸은 지방도 필요하고 탄수화물도 필요하고 단백질도 필요하고 여러 성분이 필요한 몸이라고 할 수 있습니다. 어느거 하나 빠지..